Les actualités

Gratuit et ouvert à toutes et tous ! 4 heures pour (re)visiter les fondamentaux que sont la respiration, la détente, le mouvement. La partie martiale se déroulera probablement en extérieur, en fonction de la météo.

De 10h à 14h à La Fabrique du Souffle atelier sur la transition debout/sol. Nous verrons comment descendre au sol et se relever, de différentes manières et surtout sans se blesser… Tous les ateliers et stages donnés à La Fabrique du Souffle sont ouverts à toutes et tous et gratuits jusqu’à fin Juillet

« LES SENS DE CE QUE NOUS SOMMES »  C’est un programme de 4 semaines qui propose avant tout un travail sur soi permettant d’ explorer sans autres contraintes que celles que nous acceptons et sans esprit de compétition, nos limites et ce, afin de les faire bouger. Il permet à chacune et chacun de mener un travail précis d’harmonisation du…

Ramper… Ou le dernier épisode de notre triptyque sur les modes de transports doux, après «  marcher  » et «  courir  »… A la sempiternelle question, «  comment m’entraîner en Systema sans partenaire  ?  », la plupart des personnes ayant quelque expérience dans la partie répondent invariablement  : «  bougez au sol  ».(en fait certains…

A quoi sert de courir ? Ou de discourir là-dessus ? L’idée avec cet article et son prédécesseur (La Marche en Systema) est en gros de provoquer quelques échos chez des pratiquant-es cherchant à éprouver « du systema » ou « leur systema » hors des sentiers battus. Particulièrement chez celles et ceux du club…