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GETTING LOST // Groupe de travail de Systema en pleine nature – Ce samedi 19 octobre – Un samedi par mois, Pierre propose une journée en pleine nature entre marche et pratique avec les 4 principes fondamentaux de cet art martial russe, le Systema : RESPIRATION / STRUCTURES DU CORPS / RELÂCHEMENTS / MOUVEMENTS Départ…

Le 2 Novembre, Yanis et Renaud de SystemaSocialClub animeront un stage à La Fabrique du Souffle sur le Thème « Prendre les frappes » ! Recevoir des impacts en conservant (au mieux) sa structure, en gardant de la mobilité, de la lucidité, des intentions ou une détermination (à peu près) intactes. Mais également apprendre des frappes, en…

Le thème sera: « Combattre à un contre plusieurs/  plusieurs contre plusieurs/ plusieurs contre un » A 1ère vue, avec ce thème nous amenons de quoi se « masser » joyeusement et faire honneur à quelques vieilles traditions populaires..! Mais à bien y regarder ce sera l’occasion d’aborder quelques qualités essentielles: La mobilité, le placement le plus pertinent pour…

Thème : Emmener son stress en balade…. Nous vous proposons une marche dans laquelle nous éprouverons notre respiration et/ou notre stress. Celle ci nous mènera en différents endroits ou nous ferons des exercices martiaux, de renfort et d’étirement. Tarif « découverte » : 20 € Lieu : Rv devant la mairie de Rivolet à 10 h systemasocialclub@gmail.com

C’est la Rentrée ……. Alors repartons pour profiter de l’été indien ! Tarif : 30€/Jour et 50€ les 2 jours Lieu : En extérieur Massif des Ecrins RDV : Le samedi 21 septembre à 10h30 Salle polyvalente de La Roche de rame systemasocialclub@gmail.com