COURS ADOLESCENT.E.S


COURS ADOLESCENT.E.S

1 cours hebdomadaire est proposé  les vendredis de 20H – 21H30

Nous avons pris le parti de développer l’aspect « Jeu du combat libre » du Systema pour le public adolescent. Mais en maintenant la grande importance de la respiration, les notions d’entraide et de partage, la dimension « contrôle des émotions » et un cadre libéré au maximum des enjeux de compétition ou de performance seront toujours le fil conducteur de notre pédagogie.

Dans la pratique l’apprentissage sera plus « compartimenté et technique »que dans les cours classiques. L’ étude des frappes lourdes se fera avec des protections plus typiquement « boxe »: étude des frappes pieds/poings/genoux/coudes mais aussi bien sûr, étude de la lutte debout et au sol, armes, plusieurs adversaires, etc…

Les pratiquant.es de Systema adultes pourront participer aux cours si ils le souhaitent. En revanche lors des « sparrings » les ados et les adultes ne se mélangeront pas.

Cet enseignement vous plaît ?