COURS ADOLESCENT.E.S


COURS ADOLESCENT.E.S

2 cours hebdomadaires seront proposés les mercredis de 15H30-16H30 et les vendredis 20H – 21H30

Nous avons pris le parti de développer l’aspect « Jeu du combat libre » du Systema pour le public adolescent. Mais en maintenant la grande importance de la respiration, les notions d’entraide et de partage, la dimension « contrôle des émotions » et un cadre libéré au maximum des enjeux de compétition ou de performance seront toujours le fil conducteur de notre pédagogie.

Dans la pratique l’apprentissage sera plus « compartimenté et technique »que dans les cours classiques. L’ étude des frappes se fera avec des protections et les séances seront dédiées : le mercredi plus typiquement Systema : étude de la lutte debout et au sol, armes, plusieurs adversaires, etc…

Le vendredi sera plus typiquement « boxe »: étude des frappes pieds/poings/genoux/coudes.

Les pratiquant.es de Systema adultes pourront participer aux cours du Vendredi si ils le souhaitent. En revanche lors des « sparrings » les ados et les adultes ne se mélangeront pas.

Cet enseignement vous plaît ?