STAGE « Les trajectoires dans le mouvement » 8, 9 et 10 Juin – Massif des Ecrins

Réservez votre W.E. des 8, 9 et 10 Juin pour un stage d’oxygénation en altitude !! Lorsque l’on s’étire, se renforce, lorsque l’on combat, nous créons du mouvement. Que celui-ci soit grand et visible (externe) ou petit et quasi imperceptible (interne) nous l’exécutons avec plus ou moins de conscience. Comprendre et avoir des directions claires amène de la finesse et de la précision, clarifie les intentions… Ce sera le fil conducteur pendant ces 3 jours y compris le 1er où nous nous focaliserons sur la respiration. En effet, durant cette 1ére journée nous mettrons notre respiration à l’épreuve, celle de l’altitude, de la marche, de l’eau.. froide voir très froide ! (pour celles et ceux qui le désirent).

Tarif : 30€/Jour et 70€ les 3 jours

Lieu : En extérieur Massif des Ecrins

RDV : Le samedi 8 juin à 10h30 Salle polyvalente de La Roche de rame

systemasocialclub@gmail.com